夜里睡觉总是做梦是怎么回事啊?一般都是从睡着早到第2天早上,做完还感觉浑身很累,谁知道呢?

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

体质差了，注意营养，勤锻炼。最好去全面检查一下。看看中**调理一下。

感觉累可能是你没有进入深睡眠。人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡...

1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸...

病情分析： 多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，...

吃点碱性食物。人体处于酸性体质时，会出现上述症状。

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 ，头脑里不要想其他有的没的，最好想些愉快的事然后喝一杯牛奶可以加些蜂蜜二、听一些轻音乐（莫扎特）或者开小分贝的电风扇--最好...

每天早晚念十分钟南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、...