晚上睡觉天天做梦,是问题吗?
在睡前喝一袋牛奶,或者喝点酒,睡觉很香,而且第二天的精神特别好,有时候我就用这种方式,使一下不错的。
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
佚名
2024-06-05 20:40:22
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佚名2024-06-05 23:45:23
问请问晚上经常做梦连续好几天睡不好觉是因为什么?哪里有问题吗?
答你好,这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,指导意见:建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题...
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佚名2024-06-05 05:39:52
问晚上睡觉天天做梦,还天天晚上睡觉磨牙,是有什么病吗
答你好,你这种多是神经衰弱症或缺钙,建议减轻压力放松心情,可以查下钙看看,根据结果合理治疗。
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佚名2024-06-05 14:56:27
问天天晚上睡觉做梦
答书上说了,每个人每天都要做2-3个梦,有的梦是在深睡眠时做的,这种梦记不住;有的是在浅睡眠时做的,这种梦大多可以记住。不管怎样,只要心情开朗,不要有来自自我的心...
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佚名2024-06-05 21:09:26
问天天晚上睡觉做梦正常吗?
答正常啊!人每天都会做梦的。这很正常。呵呵不要担心!
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佚名2024-06-05 04:43:47
问问什么晚上睡觉的时候天天做梦那。
答睡觉都有浅睡眠到深睡眠的过程。在浅睡眠状态下都会做梦,只是有的人记得,有的人忘记了,你如果不想记住就在梦醒时立刻翻身后再睡。醒来就不会再想起来了。
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佚名2024-06-05 14:41:23
问每天晚上睡觉做梦;白天睡觉也做梦;算是病吗
答算不上病,但应该说身体还是处于一个紧张或者亚健康状态,也有可能你精神压力有点大,请注意休息!
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡觉天天做梦
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。经常听到有人说:"昨晚没有休息好...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦是不是大脑有问题?为什么有些人晚上睡觉不做梦?为什么我就天天都做梦。即便是生活环
答不是,是你睡的太深了,你是不是最近很累啊!当然经常做梦也不是件好事,做什么事都要适可而止,不要太操劳啦!记得采纳啊
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡觉天天做梦是一种病吗
答朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问为什么天天晚上睡觉都做梦如题 谢谢了
答这很好啊.其实做梦是一件好事乜 听说做梦越多会越长寿噢 不过象本人这种缺少睡眠的人 很少做梦哩 很期盼 自己能好好sleep一下 做个梦啦 做梦是很正常的事情,...
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