早上三点醒来后然后再睡就不停做梦

因为你太累了，身体在反抗！平时要早睡觉别熬夜，别让自己处于亚健康状态，久而久之会得病的，祝好！

根据你的描述，从中**上分析考虑为心脾两虚。多由于压力过大或过于劳累，劳心伤神；或先天体虚，或久病大病之后等因素，引起气虚血亏而至。临床表现为：多梦易醒，头晕目...

这个症状一般都是身体虚弱 或许是压力大 工作累 疲劳导致的，要多休息 吃一些有利于恢复身体营养的食品。

回笼觉属于浅睡眠状态，易做梦。（1）如果一直处于浅睡眠，会让人觉得很疲倦，是件不好的事。浅睡眠和深睡眠应该保持相等的比例，才能维持一个好的睡眠状态。（2）梦就是...

你这个情况跟我的差不多，我也是每天晚上12点多睡。偶尔也会一点多。然后早上6点多钟就醒来了。我八点上班。通常都是睡到7点半。但五六点钟醒来到7点半，在当中时间段...

可能是你这几天压力太大了，心理压力造成的吧！都是些心理障碍，没事的。不过，我觉得要及时调整，否则会对身体有害吧。每天睡那么短时间很伤身的。给心情放个假，轻松一下...

你讲的这些情况，很多人都有。而且五、六十岁向上的人群里更多。这是人的一种“自然现象”吧，到了这个年龄段，身体呈现一个下降趋势，中**讲“气血不足”了。这时，就该...

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以用中**治疗,中**没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

可能与肝火太旺有关，建议阅读一下吴清忠的《人体使用手册》，书店有书，网上也能下载。

苹果有抗肌内疲劳作用，苹果、莲子、葵花子、大枣，水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡，补气养血为原则、香蕉和梨，这类水果属于碱性食物。若症状较为严重，...