老公每天早上准时一到六点就醒一次,然后再睡下就会不停的做梦

人的睡眠是由浅到深的，一般睡眠较深时会做无意识的梦，你不会感觉到它，也不会有记忆，大多数有意识的梦境都发生在浅睡眠期，但大多数梦境都会被忘却，你只是记住罢了某几...

这种问题不是一种简单问题，首先缺乏沟通，已经有了隔阂、怨恨、恼火、愤懑。只是压抑还没有爆发。积怨太深形成压力，失眠、多梦、抑郁、焦虑、违拗、多疑、幻听、幻视、怀...

你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

正常。因为你太累了，身体需要极度的休息。

年纪较轻，上班族，追求不高，精气神较好，少梦的现象是正常的，浅睡眠。由于不知道你的生活状况和事业环境，不能很好的对你是生活圈进行评估，所以只能初步判断，你可能是...

白天多运动下，别呆在家里（而且要起早点）。这样累了就可以一觉睡到天亮了，习惯了就会把生物钟调整过来，就可以正常作息了的！祝生活愉快，记得采纳哦……

3点-5点是肺部的排毒时间，半夜-凌晨4点是脊椎造血的时段。建议 去**院看看**生

五六点就醒了，那就起床啊

生物钟被打乱了，你需要慢慢的调整好你的作息。生活中可以找些事来做做，充实一下自己的生活，到点了就去睡觉。床上不要放电脑等与睡眠无关的东西，要清楚地告诉自己，晚上...

够了，每天保证11点~3点睡眠就ok，这是造血排毒时间。所以起床干点自己喜欢的事情吧。