求救#####我这两年来天天晚上睡觉都做梦 搞的白天很不精神 有哪位高手知道怎么解决 我在这里谢谢了！！！

我也是做销售的，我深有同感。 晚上做梦那是因为白天工作压力大，睡觉前脑子里还在想着工作引起的。只要你在睡觉前听下音乐舒缓下心情喝杯水压一压尽量不去想就可以了。如...

应该是青春期综合症，我以前也经常这样．一般情况下是因为自己经常熬夜而引起的，白天先打打球，做做运动，不要让自己睡觉，晚上回去到头就能睡着．来回几次把生物钟调好就...

去运动，大量排汗后再争个桑拿，包你睡眠香甜。

你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

我先问一句：“你爱发脾气？睡前有没有自然的想一些事？睡觉时偶尔手脚会麻？”

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，...

我也很想问这个问题，一个朋友也是如此，每天噩梦。可能是你最近一段时间经历了很多让你感到害怕，或者伤心的事吧，朋友相信我，一切都会好的。上网查了一些资料，希望对你...

多听听音乐，要抒情的。好放松神经` 不要听太过震荡的音乐。无事时多出来散散步。尽量放松心情 就好了。做梦是因为白天工作压力过大。休息不足造成的。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

你提到的睡觉前脑子里想着各种事情，想着想着就带着这种晕晕的感觉入睡了我以前也是这样，因为你搬出来住比在学校住的时候各方面压力增大了。应该学会调整自己的心态，现在...