睡觉 一直做梦，我该怎么办？

那就是没有休息好，平时压力大。或者枕头没弄好。抽个时间出去散心一下，睡前喝点牛奶或者燕麦粥，有助于睡眠。

可以听听音乐 让被窝暖和一点 我试过了 百试百灵

什 么 梦 呀

学习压力大，有心事，建议给自己放一天假。让自己好好的放松一下。最主要的是不要作业

这个从你的生理上讲应该和你的工作生活有关，中**上讲，久坐亦梦，试着多运动运动。

精神压力不小啊,日有所思,夜有所梦,白天工作太紧张,晚上睡觉还想着白天的事情

建议你可以去看心理**生，听**生指导。或者说多出去走走，散散心，让自己转移注意力!

考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比...

什 么 梦 呀

小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有**的饮料了，茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，...