我晚上睡眠不好,天天做梦,才三十来岁,就有许多白发,请问有什么治疗方法,尤其是有什么方法使头发不再变白
睡眠不足并不是令你头有白发的原因。要想解决睡眠的问题,要从生理上与心理上解决。生理上你要调整你的饮食习惯、作息时间、睡前20分钟外出小跑、不要在让自己过于兴怒,不然你会难以入睡。心理上,先放松自己,不要让生活上的一些所碎的事困绕着你,听些你喜欢的歌曲、音乐,睇电影、喜欢的书,都能有效的放松心情,跟朋友打球、倾谈等。
佚名
2024-06-02 14:57:14
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佚名2024-06-02 11:44:46
问晚上睡觉天天做梦,有什么好的方法使晚上不做梦?
答有一种中成**叫精乌颗粒的吃了对做梦的效果好
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佚名2024-06-02 11:23:40
问天天做梦为什么,有什么治疗的方法?
答其实锻炼只会让你睡得快点,要想不做梦,关键的是要你的心静。白天你想的太多,考虑的太多,晚上你就不能安静下来,自然梦就多了
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佚名2024-06-02 11:59:18
问每天晚上都做梦 有时一次连着做好几个 请问有什么方法治疗呢
答平时注意休息,减轻工作压力,适量运动,清淡饮食,少吃辛辣,戒烟酒,晚上少喝茶咖啡,可喝点蜂蜜或安神补脑液,有助于睡眠多梦。避免受凉腹泻,如有及时吃**。如多梦严...
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佚名2024-06-02 22:24:45
问我每天晚上都做梦,睡不好觉,都有十多年20多年,每天晚上都一直在做吗,请问用什么方法可以治疗的好?
答说明你心事重,神经调节不好,日有所思夜有所梦,每天要开开心心的,让自己心情愉快,可以吃些中**调节,要牢记心情好,身体就更好。
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佚名2024-06-02 23:06:10
问我睡眠不好,天天做梦,有什么晚上不做梦,睡眠变好的方法
答问题分析:你好,这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的意见建议:建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖...
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佚名2024-06-02 17:42:45
问多梦的治疗方法,每天睡起来,比不睡觉还累,请问有什么治疗方法?
答睡去多泡脚,多看点搞笑的视频,让自己开心点。睡的时间可以晚一点,但也别超过12点
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佚名2024-06-02 08:00:00
问入睡就做梦,头发也白很多我才四十岁,求解决方法
答去中**院诊治没错的。
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每天晚上都做梦是怎么回事?有什么治疗方法?
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问我每天晚上睡眠不好,晚上总是做梦。那是怎么回事!有没有治疗的方法?
答吃养心 安神的食物 例如 莲子 大枣可以做成 莲子 大枣 银耳羹 还可以放点枸杞 百合 效果更好长时间的吃应该有效果的还可以吃点中** 如果不怕苦的话
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每天晚上都做梦 有时一次连着做好几个 请问有什么方法治疗呢
答平时注意休息,减轻工作压力,适量运动,清淡饮食,少吃辛辣,戒烟酒,晚上少喝茶咖啡,可喝点蜂蜜或安神补脑液,有助于睡眠多梦。避免受凉腹泻,如有及时吃**。如多梦严...
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