我老婆老是做梦。一睡觉就从头梦到尾。睡眠不好！是怎么回事啊？

呵呵没事啊很正常每个人只要睡着了就要做梦的只是我们只能记得醒来前20分钟做的梦的内容罢了

没事！不是噩梦就行呵呵 即便隔着天上人间，它依旧无尘芬芳，不

出现睡觉小腿会发酸，可能是受凉引起的关节痛，还有可能会缺钙，建议及时补钙，要多喝温开水，不熬夜，注意关节的保护，要盖好被子的，可以用热水泡脚的，饮食不宜挑食，要...

我以前跟你一样，夜里要到2.3点甚至是天亮了才睡着。我试过很多办法，比如：一天不睡，第二天熬到晚上11点躺下，可是没躺下时很困，一躺下慢慢地就越有精神了，一样要...

是肾虚，吃桂附地黄丸可以了

这很正常，你自己睡的时候较为自由，所以睡的时候很踏实。当你和他人一起睡的时候，总会随着对方一点小动作而睡不好，但有些人睡觉较实，所以敢角不到，但依然影响你的睡眠...

. 提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑...

做梦是正常心理现象，可以适当参加健身运动。麻烦采纳，谢谢!

日有所思，夜有所梦。放松点，生活压力不要太大，要劳逸结合。

睡眠不好，看你是多大年纪、做什么工作、什么性格的人。到了一定的年纪，人的睡眠质量确实会下降一些；有些工作造成白天压力太大，晚上就容易睡不好；如果天性忧郁或者整天...