晚上睡不好,老做梦怎么办,吃点什么安神 ??
睡前吃点莲子羹,安神。
佚名
2024-06-16 13:30:20
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佚名2024-06-16 08:46:22
问晚上睡不好觉,老做梦怎么办?
答建议睡前热水泡脚30分钟,保证睡眠到天亮。
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佚名2024-06-16 09:44:53
问晚上老是做梦,睡不好,怎么办
答多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...
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佚名2024-06-16 13:58:37
问晚上睡不好老做梦怎么办
答压力太大,没有及时的从忙碌的学习中转换过来,你可以尝试下睡觉时练习小周天来帮助睡眠。方法:一.躺床上,五心向上.也就是素面朝天,呈大字形躺那.二.深呼吸几次,尽...
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佚名2024-06-16 22:45:32
问晚上老做梦,睡不好怎么办
答用热水泡脚,水没过小腿,最好跑到脑门出汗
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佚名2024-06-16 01:08:40
问总是不想吃饭怎么办,一点都不想吃怎么办,晚上睡不好,还总是做梦?
答食欲不好导致营养不良,睡眠不好导致精神欠佳,总是做梦是前两者的综合导致。和情绪和心态有很大关系,需要调整。
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佚名2024-06-16 22:33:21
问白天有点脑神经疼!晚上睡觉老做梦睡不好!我应该吃什么**
答你好这种情况下以调解为主,你可以用一些谷维素,另外可以喝一些酸枣龙眼茶。
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佚名2024-06-16 01:15:17
问晚上睡觉睡不好老是做梦,该吃点什么**?安眠**不在此列。
答长期的失眠多梦一般压力大,或者神经衰弱了。可以从调理自己的生活入手,例如保持固定的休息点。睡前适当的放松、喝些红酒或者喝些桂圆百合枣仁茶 助眠都是不错的。作息混...
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佚名2024-06-16 21:23:34
问晚上睡不好,老是做梦,怎么办
答建议喝蜂蜜。
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佚名2024-06-16 08:00:00
问睡不好怎么办,晚上老做梦
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问晚上老是做梦,睡不好怎么办?
答心事太多?压力太大?睡前喝纯奶。或者喝点红酒,有助睡眠。又或者,吊个头睡睡看,不一定和方位有关系
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