晚上睡不好，经常做梦，应该用什么样的枕头

每个人每天晚上要做45分钟左右的梦，这是正常的，它可以把白天或者心底的一些压力释放出来，有助于健康，完全不做梦身体是有毛病的，如果整晚做梦影响了休息与精神，可以...

可能是睡得太晚 大脑还处于兴奋中 容易做梦 好好休息 早点睡觉

失眠大部分是神经衰弱造成的。现代人工作压力大很容易造成神经衰弱。每天适当运动有助于提高睡眠质量。最好学习打打太极拳。另外避免焦虑也很重要。每天睡前不要考虑不开心...

这是睡眠质量不好，年龄不是很大的话，不用急着吃**，可以睡前喝杯热牛奶。有事自己想开点，焦虑解决不了任何问题，微笑面对人生，调节一下心情也可以改善睡眠的。

多做运动，增强体质。 放松心情，缓解压力 睡前勿食刺激性食物，如：可乐、咖啡、巧克力、酒等。

剪刀等利器据说是可以挡刹，可是利器本身还是属于刹器的一种。小心是个双刃剑。要不然还是去求个开光的佛或者菩萨（男带观音女带佛）不过这都是**的啦~你睡觉前不要做一...

情分析：您好这位朋友,多见于神经衰落.精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,...

我睡眠也很差，在这方面做了不少功课呢最普通的就是决明子枕头，这个市面上大把，但是填充量少且质量不一致，我自己就是买了决明子自己做的，薄薄一层就好，比较清凉适合夏...

我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小...

圆柱形的最好是球体的枕头 并且要硬的希望采纳