这几天总是睡不好觉，晚上竟做梦，内容多半是工作的事情，怎么才能睡好？

促进睡眠的几种方法(一)仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛,作一分钟缓慢的深呼吸,幻想着自己身处一个远离尘俗的世外桃园。(二)幻想你的前面是绿色的山头与辽...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好，建议您适当参加体育活动，睡前热水泡脚，**脚底，喝杯热牛奶。可以吃点枣仁安神胶囊或安神补脑液。

看来工作压力蛮大的吧 要自己调节一下心情了长久下去对身体很不好的

想得太多，压力大

病情分析：这肯定是不好的，容易导致身体的解剖形态改变和畸形发展、慢性疲劳性的损伤。指导意见：注意逐渐纠正睡眠姿势和习惯，尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧...

你应该去**院看看**生对症治疗，会有效果的，神经衰弱引起爱做梦，还有肝火旺睡不好，总得来说还是找**生最好。

促进睡眠的几种方法(一)仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛,作一分钟缓慢的深呼吸,幻想着自己身处一个远离尘俗的世外桃园。(二)幻想你的前面是绿色的山头与辽...

不是 是自己压力太大了 别给自己太多压力 适当的放松下 这个情况会好多了

先画出圆o,然后任意画一条直径ab再过圆心画一条垂直这条直径的直径cd~(垂直的线会画吗?画出来的点顺时针依次为acbd然后找到半径ob的中点e,用圆规以e为圆...