问题： 晚上睡觉一直做梦,请问补点什么会...
问题：晚上睡觉一直做梦,请问补点什么会少做梦,休息的比较好一点啊?答复1:梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。
佚名
2024-05-28 19:14:52
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佚名2024-05-28 06:18:13
问为什么晚上睡觉会一直做梦
答学习工作太过劳累或本身病症造成身体健康状况不良，或者某事心思重亦或是受到某种刺激都可能造成连夜梦。
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佚名2024-05-28 01:48:44
问晚上睡觉做梦有个一问题
答只能说你的有些梦有预见性。但是这种情况，一般不太会碰到，偶尔是有的。你很幸运哦。
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佚名2024-05-28 07:26:50
问每天晚上睡觉都会做梦有什么问题
答我和你一样,每天睡觉都这样.都3年了吧.是因为神经衰弱的缘故,平时用脑太多，也就是因为想的太多，这种事情没办法解决,可以找个好的心理**生解决一下!也可能是有焦...
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佚名2024-05-28 16:51:49
问晚上睡觉时，好做梦，是什么问题？
答你好，多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...
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佚名2024-05-28 06:13:36
问请问关于晚上睡觉做梦，惊醒的问题
答哈哈，偶尔做恶梦属于正常现象，但跟日常的工作压力，营养状况，生活环境也是有一定的影响，而且，作为高级动物，人还具有一种潜意识，比如某天到一个地方，虽说从没来过，...
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佚名2024-05-28 04:19:17
问请问我睡觉晚上会整晚做梦是什么问题？须要注意什么？要吃点什么**呢？谢谢
答没事的，注意多加休息
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佚名2024-05-28 11:04:47
问睡眠问题！感觉自己一定要到晚上1点多才睡的着`为什么会这样？
答那也没什么，你只要不超过12点睡就好，12点到2点 是肝脏排毒最活跃的时间段，而且胃肠消化吸收需要 能量，所以12点以后最好处于睡眠状态，不要再晚， 才不会对身...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问每天晚上睡觉都会做梦有什么问题
答我和你一样,每天睡觉都这样.都3年了吧.是因为神经衰弱的缘故,平时用脑太多，也就是因为想的太多，这种事情没办法解决,可以找个好的心理**生解决一下!也可能是有焦...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问请问睡觉什么会做梦??
答做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问晚上睡觉总是做一些很诡异的梦什么问题
答讲的详细一些，什么样的情景，是重复还是每天都不一样，睡眠状况，最近的情绪等
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