我睡觉天天都会做梦，胡思乱想，不由自己，怎么办？

白天考虑的太多了，慢慢注意，以后会好的

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看异形之类。成。噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过...

其实您属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。我是搞**品的，我首先要告诉你，你不要吃安眠**，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，这对人体...

因为你在意，所以才会想。 你要放轻松点，越集中精神越不好睡觉。

你好，按你的情况分析：先明确症状判断严重程度，做好心理评估，必要时用些安神类的**物时行处理。

解梦达人：想醒又醒不了这叫昏睡，可能你家供了不该供的东西，或者有你忌讳的东西这是其一。其二你是不是被仙家附体了，因为被仙家附体的人经常发生这样的事，而梦境是在不...

气血虚，心力不足。就会有消极的想法，没安全感，忧心忡忡，也就是忡愣症，无法集中精力，精神涣散，什么事都担心，具体想又累，心有余力不足的感觉，半夜失眠，特别害怕起...

此注心累而梦，背放一些烦脑，自然轻松

你说的情况应该属于精力不能集中的表现。也许你是那种一直都学习很好、很少失败的孩子，所以大家对你的期望很高，你也担心另他们失望，也比较担心一旦失败会被人取笑，总之...

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看异形之类。成。噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过...