脸色总是不好，泛黄，睡觉也总是做梦怎么治疗？

1、早睡早起2、睡前一个小时喝点薰衣草泡的水3、放块紫水晶到枕头底下

据说，经常做梦的人，想象力丰富，大脑活跃。并不是件坏事，只不过有的时候半梦半醒好像不太好，不知道你有没有过这种经历，感觉自己在梦中，动也动不了，叫不出来，这就是...

也许你这段时间某些事情对你有压力，想的太多，也许是身体处于亚健康状态，我建议你晚上睡觉前一小时吃国珍松花粉和钙奶，这样过一段时间就会有好转。

晚上经常做梦，睡眠质量不好，建议你可以来我们中**研究所过来，让我们老中**给你把把脉，看看你的症状，然后对症下**。希望能帮到您！

心理学家告诉她，只要能**生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别

可食用银耳莲子粥、百合薏仁粥。睡前喝杯热牛奶也可助眠。

只要做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。...

失眠的原因？工作也力度大或者生活压力大；精神疾病: 如抑郁症、焦虑症等神经衰弱现象；睡前运动或者胡思乱想等行为刺激大脑，等等。如何缓解失眠？生活要有规律，减少夜...

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...