为什么午睡不做梦而晚上睡觉却要

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

根据里上面提供的情况，你睡觉，经常做梦，醒来以后感觉特别累，其他的情况一切都很好，自己不知道是什么原因。指导意见：不知道，你有木有发泄情绪的方法啊，你这种情况最...

不是晚上不做梦，而是做的梦都忘记了。当然有时会记得一些，但是还是大多通过现实中类似场景来记起来。至于午睡，原因是：午间睡觉往往时间太短，不够你做梦的时间。所以你...

你好，做梦有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

你好，根据你所描述的情况分析可能是神经衰弱的表现引起的，与你平时压力大，休息不好有关系的。指导意见：建议平时缓解压力，放松心情在观察看看，

作息逆转不好，我也是的，尽量在白天里多，做点什么事情（写作业，工作，游玩，作客......）在晚上好好泡个澡，喝杯热奶茶（纯牛奶也行）再睡要持之以恒，坚持一周左...

你好，孩子晚上哭闹，一般不外乎以下几种情况。 生理性哭闹 孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于...

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。3、避免在吵...

根据里上面提供的情况，你睡觉，经常做梦，醒来以后感觉特别累，其他的情况一切都很好，自己不知道是什么原因。指导意见：不知道，你有木有发泄情绪的方法啊，你这种情况最...