为什么只要我躺下来睡觉，做梦，都醒不了，不论早上和中午都一样，只要我睡着了，起床就会晚点，一直在梦

哎．．．你的压力太大了．想的太多了事情，好好的放松以下．我以前也是和你一样的啊，整体做梦，很累．而且你整天对着电脑对你的眼睛很不好的建议你把电脑装上防护屏，减少...

梦里面的事情有时会带动身体的连锁反应，是大脑感受到反应提示你肌肉改动下了，就像你半夜蚊子咬一样自然而然用手会去抓，建议多想点开心的事情，睡姿要好，祝你做个好梦

没有，，你的心烦想太多事了，才会睡觉都是梦，过一段时间会好的

感觉本质上和我差不多，有失眠的情况，但是运动又提升了睡眠的质量，所以就有了你现在这种情况。我自己的解决方法是适当运动（但睡前一小时不运动），保证睡眠在7小时以上...

梦见啥了

你好，你的情况是阴虚引起的。 你好，你的情况是阴虚盗汗，引起的抵抗力低，所以会经常感冒，建议你可以吃玉屏风散，增强抵抗力，再吃知柏地黄丸，可以调理你的阴虚症状。

正常的,人们入睡以后，一般要经过4个阶段和异相睡眠期。一个周期大约90到110分钟,一个同期结束后又从头开始新的周期.你的问题我就介绍下异相睡眠期吧,因为只有这...

建议你适当的减少睡眠，自然不会困

是不是你心烦气躁上火呢？如果是就喝杯徐其修凉茶降火，最近天气比较闷。不要有太大的压力，要放松自己才是最重要的，晚上最好睡前洗个温水澡，心情会大不同。

多吃点对脑好的东西，比如黑桃，。