一睡觉就做梦，有办法吗？天天做的白天晚上都是的有十几年了

最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 梦对人有许多好处，德国...

每个人晚上都做梦，只是醒了有的人记得，有的不记得。我也是跟你差不多，你白天打瞌睡跟这个没关系。你晚上睡足8个小时，白天就不会这样了。还有中午睡午觉，几分钟也行。...

白天多锻炼。建议多吃红枣粥，对身体好特别对失眠多梦有帮助。还有就是别想太多。

感到痛苦就起来喝一杯凉水，坐一下再继续睡觉希望采纳

建议你只要每天开开心心，烦心事别往心里去，晚上9点以前躺下12点以前要睡着就会休息好，但是不能解决不让你做梦。

除了多运动。可以辅助吃些中**， 一般是阴虚所导致。

你是有心事没**吗？一直在睡觉时还想着所以睡不着，如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了，比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头，梳梳头，还有开窗通...

最好的方法。我试过。就是白天工作的时候不要想一些别的事。比如一些比较让人头疼的事。让你有恐惧的事。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。再就是保持好的睡眠...

经常做梦通常是由于白天精神压力过大，或者睡前大脑没有得到很好的放松，属于一种轻微的神经衰弱现象.不要过于在意，否则容易给自己过大压力，心态放轻松，晚上睡觉前尽量...