中老年人多年睡眠不好,睡觉就像做梦,醒后无法入睡,是怎么引起的,应该怎样解决?
经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,每天散步距离6公里左右,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。限制字数望谅解。
佚名
2024-06-06 15:59:10
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佚名2024-06-06 17:09:45
问成年人睡眠突然增多,每天都觉得睡不醒,晚上老是做梦,全身无力,是怎么回事啊?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-06 09:14:38
问晚上睡觉多梦怎么解决??我不想老是做梦睡不好觉?
答睡前喝杯牛奶,热水洗澡(泡脚),早睡,早起,少熬夜。保持一段时间就好。
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佚名2024-06-06 07:01:35
问最近睡觉老是做梦老是醒 睡不好 该怎么办
答您好:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉...
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佚名2024-06-06 10:01:43
问我总是睡不好觉怎么办?无法深入睡眠..老做梦
答当人在压力大或者是有心事的时候是会睡不好觉,至于你为何总是做血腥的梦,可能是你看了恐怖电影或者是在生活中很偶然得看见了令自己感到很恐怖场面,这都没有关系得,随着...
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佚名2024-06-06 06:32:28
问睡眠不好,睡觉的时候老是做梦,该怎么办呢?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-06 01:21:20
问从小睡觉就一直做梦,做梦睡眠质量不好,那怎么解决呢?
答入睡困难,睡觉质量不好多梦,一般是由于心脾两虚,阴血不能濡养心神所致居多,平时增加养血的食物,大枣、红小豆、山**、桂圆肉、莲子、芡实,睡眠多梦的人尽量不要看电...
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佚名2024-06-06 15:15:49
问睡觉做梦睡醒眼睛深陷睡眠不好怎么办?
答你这个情况有可能是神经衰弱导致的建议你可以吃一些补肾助眠 的**物比如说安神健脑液之类的或者是谷维素或者是天灵片都是可以的,建议你在**生的指导下使用吧也建议你...
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佚名2024-06-06 22:18:25
问晚上睡觉老做梦,睡不踏实,怎样解决呀,好像睡个安稳觉
答别有心里压力,舒舒服服地睡觉。睡前适当运动。按时睡觉,不要睡太晚。同时饮食要适当。
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佚名2024-06-06 23:08:26
问细微的声音而无法入睡,该怎么解决
答这是焦虑情绪。根本的解决办法就是做专业的心理咨询。现在告诉你一个简单的办法。这个办法虽然不能彻底解决,但是,可以缓解你的状况。下次宿舍有声音的时候,你就想;这是...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡眠不好,睡觉的时候老是做梦,该怎么办呢?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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