每天睡觉起来都是眼睛痛，天天晚上做梦，感觉脸色越来越不好，用什么方法可以改善，这样下去要崩溃了

晚上睡觉前做做瑜伽 出出汗 洗个澡去睡觉 别干别的 你试试 看还做梦不

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是智商高的表现，如果你想降低智商就去吃**吧

喝点安神补脑液试试，睡前喝，我买的一种吉林敖东牌的，还不错，才20几一盒！

楼主要及时治疗啊，长期盗汗会降低免疫力导致经常生病的。我去年有一阵因为盗汗，整夜睡不好觉，人也没什么精神，吃了虚汗停颗粒调理才慢慢好起来的，楼主可以试试。平时的...

家家有本难念的经。肺癌晚期基本上就没有指望了，但谁也不能准确的说出走的日子，怎么办？只能坚强的面对，因为家人还要继续生活、学习和工作，我想，你们生活的好些对他也...

记得我第一次做，也是。以后慢慢滴，就成瘾了，开始没有危害意识，当身体出现异常信号，才开始警觉，后来网上看了相关资料，还是没有戒的意识，直到身体瘦骨如柴，严重影响...

还是说明你没有深睡，给自己放几天假，去看看风景，然后美美的再睡觉，把所有沟通的东西全关掉，手机啊qq啊**啊，就你一个人，好好放松一下就好了。

呵呵 我之前也会.我相信这是有压力 还有太累了.多休息就不会这样了.尽量减少压力

压力太大可能会引起睡眠质量的下降，建议睡前喝杯牛奶！睡醒好累又恋床，这不是毛病，我也会！前提是要有充足的睡眠时间。希望我的回答对您有帮助！