我每晚睡觉都通宵做梦，每天晚上习惯想着事情才能入睡，我不想做梦，谁能帮帮我？

注意睡觉的姿势要正确，保证房间不是太冷或太热，不要把头蒙在被子里，睡觉前先使自己放松，这样可以停止大脑一直在思考问题，导致睡眠的时候过多的梦

我也经常做梦 常常在胡思乱想半梦半醒之间就开始做梦 每一个梦都按照自己想的方式而出现结局然后想到梦里的结局跟现实的结局就会很痛苦梦太美 现实太残酷我14岁 从记...

你好！在品是偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力...

其实做梦不是坏事哦. 压力大的时候做个梦反而很好呢.让你紧绷的脑细胞放松 如果是不记得的梦.那就是在放松大脑. 大脑就像一个螺丝一样.让我们一天下来拧的很紧. ...

朋友压力太大，失眠了，

生活不充实，多愁善感。建议你休息时放点轻音乐。

做梦说明你身体在休息 心理或者大脑处于亢奋状态 只有完全放松了 才不会做梦。生物常识

你可能是疲劳过度了~精神紧张过头~晚上睡下去就会做恶魔！一般晚上会做梦就是白天疲劳了！而做梦是已经环节精神的现状！

趴着睡几率高，但要适度，不要伤到身体。还有热评是什么鬼？装什么圣人？

你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维...