中午做梦睡不着_中午做梦睡不着什么原因-明月个性网

你失眠时翻来覆去睡不着，还是会做梦呢?
楼主，我跟你说说我高三的时候吧，那时我中午是一边吃苹果一边看报纸，然后做习题，再睡15分钟觉，然后起床的。我中午一直都会做梦的，梦见自己做题的思路呢，是不是很诡异啊?但这并不意味着我的睡眠质量不好，因为我总是累的睡过去了，只是在最后几分钟做做梦而已。
我平时上课也没有怎么打瞌睡的，高考也考得很好。
所以，楼主出现失眠，对于高三学生来说，也是正常的，先不要太紧张。摆正心态，有一个对待成绩的正确心态，不要因为考试失利就郁闷，不要考得好了就得意忘形，而是做到考完试，做好考后分析工作，做到查漏补缺，一步一个脚印，你的成绩一定会提高的。心态好了，失眠也就缓解了。我高一的时候只是中上水平，但是凭着对成绩的良好心态，到了高三，已经是全级前几名了。
建议楼主放松心情，释放压力，有什么问题向老师求助，注意饮食均衡，适量运动，中午睡觉前不要进行思虑过多的活动，我想能缓解失眠的状况的。
高三加油咯。

佚名

2024-05-24 03:52:41

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