晚上睡不着老是做梦
心中压力较大，睡眠不好，俗话说，日有所思夜有所梦，梦由心生。梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳
佚名
2024-06-17 11:14:05
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佚名2024-06-17 12:42:06
问这几天晚上老是做梦。就睡不着
答就几天时间睡不着，记忆力不会减退的，不要有心理压力， 你是不是晚上睡觉前想事情啊，这会影响睡眠质量，老做梦。建议你睡觉时不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，...
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佚名2024-06-17 13:15:50
问晚上睡不着觉，老是做梦是怎么回事？
答提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃...
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佚名2024-06-17 14:39:58
问每天晚上睡不着，老是做梦，怎么回事
答梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动...
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佚名2024-06-17 11:37:30
问晚上睡不着，睡着了老是做梦是什么原因
答白天累着了？或者有心事压在心里，有心理压力
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佚名2024-06-17 09:15:53
问晚上睡不着觉，睡着了老做梦好办法
答失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
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佚名2024-06-17 00:37:04
问为什么我晚上老是睡不着，还老做梦，一梦就是一晚上
答日有所思 ，夜有所梦。放轻松点，世上有痛苦的事肯定就有快乐的事，人生短短数十载，为何不让自己多快乐点呢。心情也是会影响他人的，我们都长大了，要善待他人，更要善待...
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佚名2024-06-17 09:19:44
问晚上老是做噩梦，睡不着，是怎么回事
答大多是精神压力大导致，应该尽量调整自己的心态，另外应该养成按时睡眠的好习惯，一般不应该超过晚上十点。
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佚名2024-06-17 21:11:48
问晚上老是睡不着,还做噩梦,怎么办吖,?
答经常做噩梦感到不安怎么办 做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全...
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佚名2024-06-17 08:00:00
问这几天晚上老是做梦。就睡不着
答就几天时间睡不着，记忆力不会减退的，不要有心理压力，你是不是晚上睡觉前想事情啊，这会影响睡眠质量，老做梦。建议你睡觉时不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心...
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佚名2024-06-17 08:00:00
问晚上就是睡不着 老是做梦 怎么回事
答缺少运动或压力太大 尽量白天多运动 晚上实在睡不着就看书 看到眼累了自然就睡着了
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