睡觉老做梦。一整夜不停的做。好累!不知是为什么?几年了一直如此。
你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
佚名
2024-06-10 03:26:51
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佚名2024-06-10 23:19:06
问夜夜都做梦,都几年了,一睡着就开始要一直不睡了才不做梦了。
答尝试一下白天多运动,要运动到出汗才可以。 另外睡觉的姿势尽量保持轻松,不要用手压迫胸部。 另外是不是有很大的压力? 要适当想法缓解才行。
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佚名2024-06-10 01:19:05
问晚上做梦怎么办?整夜整夜的,睡不好觉~~如题 谢谢了
答想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会...
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佚名2024-06-10 04:59:00
问最近一直睡不好 整夜整夜的做梦 明明睡的挺早的 早上却不想起 如何睡好觉
答春困,很正常的,这段每天保证有效睡眠十小时,吃点葛根粉和自制八宝粥。
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佚名2024-06-10 11:09:44
问这几天一直睡觉都不太好,不停的做梦,是因为什么原因呢?
答这个的话不太好说,可能是你自己想的事情太多了,使你的大脑长期处于紧张状态,不利于睡眠…睡前不要吃太多东西,不要做剧烈运动,睡前30分钟冲个热水澡,喝一杯奶,对你...
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佚名2024-06-10 15:55:48
问好几天了,一直感觉很累,什么工作都没做,一般都是晚上十二点左右睡觉,一夜不停的做梦,都是到中午十一
答精神匮乏的一种症状,就是说你的精神力透支了,要合理休息,
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佚名2024-06-10 10:08:24
问近一年里睡眠一直不好 不是整夜整夜的睡不着觉就是整夜整夜的做梦 情
答这是抑郁症前期表现,需要静养,最好的疗法是静养一段时间,如果情况没有好转或是情绪反复不定,要到**院咨询**师。
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佚名2024-06-10 10:30:12
问以前几乎不做梦的我现在整夜整夜的做梦,一分钟都不停息,太累人了……怎么才能不做梦?
答首先心态乐观,乐观,在乐观。不要去想深究下去的事情,睡觉时间不要过长
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佚名2024-06-10 08:00:00
问睡觉一直不停的做梦 都知道做什么梦 就是醒不来 累死了 怎么办啊?
答那说明你白天用脑过度,需要休息,人只有在深度睡眠的时候才会做梦,浅度睡眠的时候不会做梦,所以人越需要休息,就越会多梦,这是好事,说明你的大脑正在进行自我修复。而...
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佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么我晚上睡觉一直做梦 一刻不停的做梦!!
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多,就是您的睡眠不是很好,注意休息,就会改善,有信仰是可以的,别**就可以了 相信科学才是硬道理 希望采纳
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佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么睡觉老是不停地做梦?累死了!
答常常做噩梦并不一定反映心理上有问题 每个人每晚都会做梦,“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月,...
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