今年十二岁女。最近俩天老感觉早上睡不醒，晚上老做梦。早上起来感觉特别累。腰酸背痛的。

精神紧张或身体肌肉疆 硬血液循环不佳等问题，都会造成多梦现象。

只是梦、、、、

出的汗是冷汗还是热汗？冷汗，体虚的表现；热汗，你盖太多被子了。。。体虚的话，吃补一点就好了，不要太紧张，锻炼下身体。腰酸背痛，是不是你睡的是硬床板床？是的话，代...

做梦的时候会使精神集中，特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松，让它得到休息，你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…

日间劳累过度，或紧张所致！若频繁做恶梦，主有疾！

肾虚了或者肾着凉了

你的情况是偏阴虚的，而且体内有热，吃点知柏地黄丸试试，针对口干的话就多吃点滋阴的食物，像山**、枸杞、黑豆、百合、雪梨等

都说玉是很有灵性的，晚上睡觉不要带了吧，图个心安，或许早上就不会那么难受了

不要有那么大的压力，放轻松，比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好，你就可以跟自己说，没什么了不起的放轻松、放轻松、放轻松放轻松、放轻松、放轻...

可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀！比如熬夜，**，思虑过度，等等问题。这些都是要戒除的，戒除后落实好养生，半年以上身体才会慢慢恢复的，否则是不可能...