睡觉老爱做梦好不好，是不是会造成不够深度睡眠，然后白天注意力会不集中。

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

睡觉前喝杯牛奶，会有帮助的，提高睡眠质量

你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，建议你 服用谷维素刺五加b1片来调理,也可以服用健脑补液调理，注意营养和休息保持心情愉悦，注意不要熬夜。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

自己先食补。中**说血不归脾而睡卧不宁，酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥，或者直接把酸枣仁打成粉，睡前用开水冲服，...

你好这位朋友； 你需要树立新的目标。比如，可以去旅游、上课、购物、打扮自己等。这样你就有了自信。花钱以后，你也就有了挣钱的动力。工作就有积极性了。

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

工作压力或生活不顺，也或者是精神紊乱。去**院看看吧。

大脑没有休息好，大脑虚了，多吃一些补脑的食物，核桃之类的，不要熬夜，熬夜太久你的大脑会很兴奋但是你的身体却不行了，这样时间长了会影响身体健康的。