我只要一睡着就开始做梦，一个连一个的做，我该怎么办呀？老是休息不好。

这是体内火盛的表现，可以喝点凉茶或买野菊花泡茶喝性热解毒即可。

压力太大了，学会放轻松点，睡觉前喝杯牛奶。不要想太多事了，心情放平静点。

白天用心的学习或工作，不要向其他的事情。以前我的一个朋友也是这样，经常幻想一些东西，昼有所思，夜有所梦。另外就是睡觉前喝牛奶，这个有用。调整好心态，经常锻炼身体...

这位患者你好你描述的症状应该属于神经衰弱，建议服用镇静安神营养神经**物治疗。

听说效果还不错

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

心火盛，白天想的太多了，所以就会天天发梦

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

那需要睡前喝点牛奶还吃点安神的**物在睡前不要胡思乱想还有睡前用热水泡泡脚这样可以缓解压力就会休息的好一点啊~！要是这样不行那就只能看**生了~！

无非就是压力、情绪波动、疾病等等建议听些轻音乐和古典音乐有利于提高睡眠质量的建议：1.在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的事情，如洗个澡，安静地...