为什么我睡觉睡着后会很自然的把手压在额头上（睡着前是不会的），而且还不停地做梦。

神经衰弱了，平时注意休息，睡前一个小时喝一杯白开水。

我几乎睡觉就做梦，不管是白天还是黑夜，也没觉得影响睡眠质量。我睡眠挺好的，有些人总说自己睡不着，我很少出现这样的问题。书上还说“日有所思夜有所梦”，但我大部分的...

其实据英国科学家研究,睡觉经常做梦是好现象,是休息的好,

压着神经线，所以才觉得跑不动吧。

晚上最好少吃盐和油之类的，晚上少吃饭，最好吃一些容易消化的食物，有的人爱琢磨事，总是想不开，就会入迷，头脑清醒也会造成肾虚，偶尔不会经常这样？就会有肾虚

一般来说睡觉前听歌不好，因为大部分歌曲本身创作时都带有一定的创作意图，或快乐或悲伤或**或缠绵......想要入睡时听这些就更不容易入睡啦，哈，当然你听催眠曲除...

睡眠的时候呼吸的频率和深度都会减小，你把手放在胸前，就压迫到了胸腔，使胸腔不能正常的收缩和扩张，这样就会导致呼吸不畅，从而导致你产生窒息的感觉，睡眠状态下大脑无...

不是 是必然的

你是过度疲劳啦，身体睡眠系统严重失调。睡觉前喝点牛奶，热水泡脚吗，不要想心事。

俗话说：昼有所思，夜有所梦，白天中你所经历的，在梦里都会出现，属于正常现象。梦也分深梦浅梦，浅梦在清醒是能记清。望采纳