为什么我每次只要睡着了就不想醒，就算醒来了还是很想睡，晚上睡觉前又不是很困，有时候还会睡不着

只是你没有休息好，最近的事情很多，让你睡眠质量降低，别担心，多多休息

我一般睡不着时就在心里唱歌，唱着睡着了，做梦也在唱，好开心的…

你的这种症状在**学上称为嗜睡症。 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到...

睡眠质量不好？估计是缺乏运动造成的，建议您：饮食和作息时间要有规律，要有早睡早起的好习惯！晚上用热水泡脚，坚持一个月下来应该就会好了！

如果不困就不要睡，否则想睡睡不着，很容易产生挫败感和焦虑感，将心情放松，这样想想，不管外界怎样我以前能够做好现在自然也能，没必要搞得这么紧张答复补充：既然要顺其...

安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影...

从你的形容来看，你可能有些气虚带湿，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型;　　1、气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出...

在我们现实生活中，不如意事十之**，虽说有这么多无奈与残酷，但我们总要坚强地面对并生存下去。心态很重要！保持开朗乐观的心态，会很有益于直面任何艰难困苦。而自己也...

1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃?答案:傻瓜2 盆里有6只馒头，6个小朋友每人分到1只，但盆里还留着1只，为什么?答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走...

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...