白天困 但是越到晚上越精神。而且睡着了也跟没睡一样。总做梦，很复杂的梦。我能记得我每天做的什么梦。

心理问题！现代社会有许多人有各种各样的心理问题，其实根本原因还在于不明白心理的规律。 河北衡水市心理咨询中心的一修老师，以前患过10来年的心理障碍。后来在试用各...

你好，你说的四五点才能睡着，是凌晨四五点吗？这样就有点黑白颠倒了，失眠很严重了。建议赶紧去看一下**生。找中**内科西**内科都可以。

快入睡是好事,醒了会忘记梦境是好正常

脾虚 气血虚 可以去看中**开些**补一下 可以适当运动振奋精神 没有抑郁症那么严重啦

问题分析：晚上睡觉经常做梦，白天又没有精神。去检查，什么也没有太大的问题。这一般是神经衰弱的问题。意见建议：要从平时的习惯和**物的治疗上来调。不是大病，可不太...

精神...生活压力大...受环境周边的人和事.影响.不健康的作息时间....喝点养神的口服液...平时注意精神缓解...多放松.....时间长容易精神衰弱......

以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我建议你早上去买一瓶正能量喝

睡的越多就越疲惫 正常睡眠7到9个小时就足够了 我也是天天睡觉做梦 从小到现在都是 但是每天正常休息八个小时左右 睡的多了 就会觉得浑身无力