我在睡觉还在做梦，梦里不记得了，但我醒来时脑子很乱，连思想上都感觉想什么都难受一直想着梦里

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。

你这是典型的午睡综合征，呵呵，给你解答一下吧，梦是潜意识的一种体现，潜意思则是你平时并不知道却深藏大脑皮层的信息，这是弗洛伊德给出的解释。你现在要做的就是试图去...

这其实不算梦，这是你大脑缺氧引起的短暂晕眩，导致你有这种感觉的，建议睡觉尽量不要蒙被子，注意室内通风透气，个人睡觉习惯也要稍微调整，不提倡长时间侧卧睡，尽量仰卧...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，祖国**学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠...

喝奶.绿茶.镇静 用梳子梳头刺激头皮是大脑皮层放松

只能说这不是梦。

你的身体可能处于亚健康状态，要注意了，身体是**的本钱。多休息，晚上睡觉前不要太兴奋，上网不要太久，我是在床上看枯燥的书就会睡着，呵呵，不知道对你是否有用，建议...

梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

去看看中**，这是阴虚的表现，多吃点中**会有效果，吃中**同时吃点善存，全面补充。一两瓶就好不要多吃 也不要常吃什么安眠的西**多锻炼身体 该玩就玩 该做什么...