晚上老是做梦，睡不醒，怎么回事

睡眠质量不好，首要提高睡眠质量1、觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠...

做梦是正常的，或者你想的事情太多了，或者你撸多了，买点健肾补脑的吃吃。

请在此输入您的回答，唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明，快速眼动睡眠与梦之间具...

想太多，压力大。建议早睡，睡前不要想任何事放松下来，实在不行可以听一些舒缓的音乐帮助睡眠，另外睡前不要吃东西。

缺少运动或压力太大 尽量白天多运动 晚上实在睡不着就看书 看到眼累了自然就睡着了

这种情况可能是睡眠质量不好引起的，可以服用营养神经**物，安神补脑**物试试。

日有所思夜有所梦，估计你最近**应该压力比较大，想的较多，缓解一下心情应该会好点

1. 注意饮食营养，2. 适当锻炼身体。

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，枣仁胶囊，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

中**讲睡眠主要是讲心，心血热，晚上爱做梦。睡不醒，主要是脾湿重，清阳不生，头脑昏沉。给你推荐个简单有效的方法，老便宜了。栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶...