为什么睡觉做梦休息的效果不好？如何改变这种状况？

最近是不是压力大呀，身体有点虚吧，还可能是贫血，注意要放松自己，学会自我减压，适当做一点运动，要加强体质，听听舒缓优美的音乐，另外再吃一些补血安神之类的食物或保...

心理学上有一种解释为：人只要睡觉就会做梦～做梦是人利用睡眠期间调节自身状态的表现。只是大多数梦我们都不记得罢了。具体为：白天学习、工作压力大～做梦能减轻压力的感...

比你好，出现打呼噜与鼻炎和肥胖都有关系，鼻炎如果鼻腔**增生，可以对呼吸道造成梗阻，使呼吸道不通畅，建议去鼻科检查就诊，明确病因在做下一步治疗的

你好， 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡...

思虑过度烦恼忧心导致寝食难安

白天太累或是想得太多了吗

这是不一样的。因为现在的人体是适应白天工作，晚上休息的。因为人体的大脑皮层也是需要休息的，在它想休息的时候，我们熬夜来故意刺激它，它是很可怜的。而白天它是很兴奋...

多考虑神经衰弱有关的啊，建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会...

到我的空间找-梦为何物