我经常翻来覆去睡不着,好不容易睡着就做梦,醒了就又开始想乱七八糟的事,好累,白天很累很累睡不着,要
病情分析: 你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
意见建议:但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
意见建议:但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
佚名
2024-05-24 02:58:42
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佚名2024-05-24 19:46:20
问晚上睡觉老做梦,白天想睡又睡不着.眼睛很累
答属于神经衰弱,找**生看看。
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佚名2024-05-24 23:06:41
问想睡觉睡不着 就是睡不着也想睡 睡着了感觉外面的事还能知道 睡着了老做梦 很累很累 感觉心里莫明的难受
答失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms),祖国**学又称其为:不寐、不得眠、不得卧、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠...
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佚名2024-05-24 19:40:59
问每天睡觉还是很累,睡的时候睡不着一睡着就做梦,,醒了就全身痛,都休假半月了
答我一般睡不着时就在心里唱歌,唱着睡着了,做梦也在唱,好开心的…
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佚名2024-05-24 13:34:19
问最近我晚上睡觉老是睡不好,老是做梦,晚上翻来覆去的,好累,第二天早上就是很困了
答我也是和你一样的情况,建议你睡前喝杯热牛奶或用热水烫脚,躺下后要全面放松精神和身体,这样会有很好的疗效.或者喝点<安神补脑液>.
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佚名2024-05-24 01:08:27
问总是难睡着,一睡着就做梦,醒来就感觉很累怎么回事
答深度睡眠不足。
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佚名2024-05-24 14:38:45
问最近睡眠质量不好,一睡着就开始做梦,而且睡得特别死不容易叫醒,早上起来很累,我是那种白天坐办公室锻
答根据你说症状考虑是属于心脾两虚引起失眠多梦表现,建议健脾养心安神,可以服用归脾汤加减,保持心情舒畅,饮食合理搭配,
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佚名2024-05-24 07:06:22
问马上要高考了,一到晚上就睡不着怎么办,而且睡着就做梦,醒来很累
答你需要放松,平常心态对待高考。
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佚名2024-05-24 08:00:00
问一坐着或是躺下就想睡觉,一睡觉就做梦,做的梦都是乱七八糟的,直到醒来。醒来有觉得累。
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问一天下来很劳累,但是晚上很不容易入睡,睡着了,也很浅,但不怎么做梦。
答都流鼻血了,还不去看**生?喜欢和爱你的人该多心疼啊!及早就诊,别耽误了。至于你难以入睡,但是很劳累,估计是因为睡后还想着工作或者其他压力比较大的事情,建议睡前...
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佚名2024-05-24 08:00:00
问为什么睡着了,老做一些乱七八糟的梦? 醒来感觉很累…
答你好,梦是你负性情绪的一种释放的方式,这对身心健康是有好处的。可以喝点酸枣仁汤,安神的,这也有利于提高睡眠质量。
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