为什么感觉没睡着，迷糊，又在做梦，怎么回事？

你这就属于庸人自扰。如果晚上睡眠很好，早上精神状态良好，就不存在什么睡眠问题。中午午觉本来就只推荐打个盹，这样可以让下午精神更好，时间30分钟即可，你做梦是因为...

那不算做梦，只能算是臆想，这就证明快要睡着了

看来是有些知觉但还没真正的醒来吧。我有时也会好像听到有人叫我起床，但不知为什么又好像是梦，然后又睡过去了。

放松自己，不要太紧绷，洗个热水脸 泡一下热水脚，把自己完全放松，再睡一觉，很不错

您好，您需要静下心来，提高睡眠质量，平时不要想事情太多，用脑不要太疲劳。另外建议您注意良好的饮食习惯和适当的睡眠，并加强体育锻炼，这些都有助于解决您现在的问题。

身体处于快速眼动期，是一种身体自我保护状态，控制身体无法行动，以免伤害自己，但大脑却已经清醒状态，算是一种不协调的短暂时间段。老外的说法叫做“金属束缚”**的说...

因为太热了，开着空调就ok了。你冬天睡午觉会这样吗？很明显是天气的原因。

日有所思，也有所梦

也许与睡眠不足有关。如果睡够了仍有上述感觉，那么就去看**生。

可能是身体某部位被某部位压迫了例如手被背压迫，腿与腿之间压迫…至于不干净的东西是心里作用，不要相信**，世界上根本没有鬼