我每天一睡着就做梦 直到睡醒 睡了就跟没睡一样 愁死我了 我该咋办

首先要承认，健康人在正常的睡眠状态下都回做梦，这是一种正常的心理现象。其次，你说“一睡着就开始做梦一直梦到醒来”，这只是你的主观感受，并不代表真实情况，因为真正...

主要是你思想比较兴奋，你本人也比较聪明吧！没有关系的，只要白天精神就可以了！

吃点保健品调整一下就好了，我之前也是，吃了一个月就好了，现在生物中已经调回来了

这种应该是身体湿热的表现，可以用拔火罐、泡脚等方式去湿，扶正气，自然精力足，不会睡不够。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

够了，每天保证11点~3点睡眠就ok，这是造血排毒时间。所以起床干点自己喜欢的事情吧。

做梦时是处于深睡眠期间，醒了还记得是你睡觉的异相睡眠期，一个睡眠大概有4-6个睡眠周期，只是你碰巧都是那时醒的，所以你完全不要担心睡的不好，做梦说明睡得好。

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(rapid eye movement(rem))(此时会做梦)及深睡期(non r...

最近是不是压力比较大？要学会释压！