晚上睡觉的时候，没睡着脑子里一直在想东西控制不了，好像在做梦，也不是做梦，是病吗？

健康的人睡觉会做梦，不做梦的说法可能是忘记了梦境。绝大多数的梦被忘记啦！睡觉不做梦的人几乎没有。连猫狗、牛马、野兔、野狼、鸟、鱼，都做梦！

可以，只要晚上睡觉前出去运动一下后喝上一杯热牛奶，就可以了

原因是多方面的，可能压力过大，或者房子比较封闭，空气不太好，注意生活要规律，白天有时间多锻炼，你可以试试切一点葱白晚上睡觉放在床边，或者多喝点酸奶，

失眠不建议吃**，因为会产生**物依赖，对身体不好。建议还是从养成好的睡眠习惯着手，健康的生活。提高睡眠质量的方法： 1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛...

睡前的一段时间里面可以到外面去进行运动，运动量要稍微高一点才会有效果，比如说跑步打球什么的都是比较合适的。很多不能轻易入睡的朋友们基本上在睡前都是因为一直处于比...

去看看中**，这是阴虚的表现，多吃点中**会有效果，吃中**同时吃点善存，全面补充。一两瓶就好不要多吃 也不要常吃什么安眠的西**多锻炼身体 该玩就玩 ...

1.睡前脑力活动过度活跃都会这样，比如睡前玩游戏，打牌，做很难得题目等等。2.还有就是精力太旺盛了，一般是白天睡的比较多，活动的比较少造成。3.焦虑造成。没什么...

你已经是神经衰弱了，还是用**物治疗吧！否则严重身体健康就会受到影响的。最好上**院让**生给你开一些治疗失眠的**物。你再配合一些物理疗法例如：**、热疗、热...

你过的是神仙式的生活。要想改过，可到寺院做一个和尚试一下。没准三个月就能让你从此告别梦乡回到现实。

这个情况是睡眠质量不高的表现，建议可以服用枣仁安神胶囊治疗一段时间会好转，不要紧