睡不着 每天睡着都做梦

失恋以后我也失眠了一年，有时候睡着也是容易醒，后来感觉自己实在太憔悴痘痘疯长想着调理，喝了段时间的桂圆百合枣仁茶挺不错，加上去健身房运动喝汗蒸，现在痘痘没了马甲...

哪方面的能说说不

做梦时不见得是坏事。 看下这个。　　失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚...

请问第二天早上起来精神状态怎么样？如果自觉精神状态良好，则无需理会，就当是晚上的神奇体验；如果自觉疲惫、有黑眼圈等不良症状，则这种情况称之为睡眠障碍。所谓睡眠障...

神经衰弱

1.睡前喝热牛奶2.睡前做点简单的运动，比如仰卧起坐。3.最重要的，睡前十分钟躺着静心，什么都不要想然后再睡觉。实在不行喝安神补脑液或者脑心舒，我自己就是和你一...

你这是休息不好，心是事太多。建议高强度消耗体力再睡，不管用就需要吃**了

睡前喝点酒

这是时间不同需要不同，睡前想是因为想她在一起美。

在各种精神疾患中,精神**症是最常见、最严重的一种,即我们通常所说的“精神病”,其主要特征是个性改变,思维、情感、行为的**,精神活动与环境不协调。但如果我们能...