天天睡觉做梦，有时候睡醒了感觉头好晕！有什么方法能不做梦或者少做梦！

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时...

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

不可能不做梦，睡前心中无念，就可以睡的好

经常做梦的话说明睡眠质量不好，你平时睡前放松心情，不要思虑太多，喝杯热牛奶，也可以吃点安神的**物。

神经衰弱

你的生活不够和谐。一个办法：规律你的作息时间，休息的时候好好休息，工作和学习的时候好好工作和学习，玩的时候好好放松。不要从睡眠中抢时间，效率优先，如果你休息不好...

人类的睡眠是由慢相睡眠(浅睡眠)和快相睡眠(深睡眠）交替出现而组成的。浅睡眠持续80～120分钟、只恢复体力（不过生长激素的分泌是在浅睡眠哦~）深睡眠持续2～3...

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

记得高一时最喜欢做梦了.首先问一下做梦累吗？呵呵.我的方法是喝嗲红酒或者葡萄酒，牛奶也很好.睡前喝滴，听点轻音乐，老大别搞成"咚咚咚咚咚"呵呵.