睡眠质量不好、好不容易睡着了也老是做梦、有时会很想睡睡不着、而且我会习惯一个睡觉的时间、假如我连续

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

多做做运动大概能缓解，人做梦许多都是潜意识里的东西在作祟。

你好，考虑是神经衰弱的症状，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发。睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的**物谷维素和刺五加和维生素b1进行治疗较好，要保持心情舒...

神经衰弱症状，而且睡觉还不解乏，去调理一下中**吧，肾阳虚

你的部分和我很相似,我的方式是,1.晚上睡前泡脚,放松自己2.,找一张睡觉比较舒服的床,3.晚上9点以后,如果有困意,就立马睡觉,什么洗澡,洗脚等都不要在意了,...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会...

是心肾不交导致的。临床表现：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳呜，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。失眠．多梦．虚烦．遗精等症。多见于神经官...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

你上**院去做体检也不会有结果的，因为这不是病理表现了，是典型的亚健康状态。平时别给自己是假那么多的压力，多吃点膳食纤维，蛋白质等等，再就是在忙也做做运动，散步...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...