有没有办法使自己睡觉时不做梦

做梦有可能是白天劳累过度或是别的原因，我建议你可以喝一些保健品可以催眠的，那样睡的香也不会感到睡不好老做梦。还有一点就是让你自己强大起来，不需要任何保健**物的...

除了正常休息之外，还要不让自己闲下来胡思乱想，看恐怖片等等

听说手放在胸前最容易做梦了，所以最好不要把手放在胸前睡觉！

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

经常做梦一般是白天工作压力和生活压力过大造成的,睡觉之前想一些事情或是看了一些电影都会造成晚上做梦. 我这有几个方法经过我自己的实验比较有效,推...

我也是如此呢，最好在睡觉前不要看电视和电脑，或是念一些能静心的诗句，总之我用过最有效的方法是在入睡前让大脑一片空白，或是累的不行。还有就是吃一些补脑的食物和保健...

催眠。能让你的大脑深度放松简单点的 用跟木棍把自己打晕 呵呵其实梦很正常 不用太在意但如果你失眠多梦 总是感觉疲劳无力的话我也只能说**生那一套 多锻炼 保持健...

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵.祝你睡个好觉。