我最近总感觉脖子痛，晚上老爱做梦，请问这个是电脑颈吗？-明月个性网

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部**：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴**。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手**腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后**，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

佚名

2024-06-02 00:46:35

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-02 20:59:18

问我最近睡眠很浅，而且一直在做梦，总感觉睡不醒，早上起床后感觉腰部胀痛，请问是怎么回事？

答
最好做个肾部的检查。
佚名

2024-06-02 10:50:46

问最近晚上睡觉老爱做梦是怎么回事

答
问题分析：你好.这个应该就是睡眠质量不高的问题你.你可以用中**调理一下.这个效果很好.意见建议：你可用中**养血安神片.这个调理睡眠的效果是很好的.你可以试...
佚名

2024-06-02 18:15:20

问最近晚上睡觉总是不停的做梦，请问这是为什么？

答
少思考，喝点维生素b1片就好了，少看电视，电脑等之类的
佚名

2024-06-02 04:27:54

问晚上睡觉一直做梦，大脑不能集中，控制不住总爱胡思乱想，请问这是精神衰弱吗？

答
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症...
佚名

2024-06-02 19:27:09

问我是一个高三学生最近总感觉脖子两侧疼痛难忍.

答
应该和课业负担重有关的。平时持续学习时间不要太长，适时的运动一下。你可以把头前后，左右转动一下，然后再由前到后的转圈转动一下。记着做这些动做时一定要轻柔，配合轻...
佚名

2024-06-02 16:17:25

问我是一名it工作者，面对电脑有十个小时吧，感觉脖子疼，是不是颈椎病？

答
我也是it工作者，也是整天面对电脑很烦躁，时而脖子还会疼痛，看网上说严重的还会导致瘫痪。我想如果想恢复好，得生活中注意，适当的活动下脖子，转转脖子。如果疼痛不适...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问为什么我最近感觉老脑子发紧而且睡觉时老做梦

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问我有个朋友(女)最近晚上老是爱做梦! 请问是什么原因啊? 有什么方法能安静的睡觉吗?

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问最近晚上老做梦，醒来总是头痛是什么原因

答
你的主要原因是梦多，头痛是因为睡眠不好而引起的，不知道你生活的压力大不大。梦多的原因和心有很大的关系，心火旺盛或者心血虚都可以引起梦多。可考虑吃些刺五加片和维生...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问我最近这几天晚上总是做很多莫名其妙的梦，总是睡不好。请问大家我这是病了吗？

答
平常太过于疲劳导致老是做梦

我最近总感觉脖子痛，晚上老爱做梦，请问这个是电脑颈吗？

问我最近睡眠很浅，而且一直在做梦，总感觉睡不醒，早上起床后感觉腰部胀痛，请问是怎么回事？

问最近晚上睡觉老爱做梦是怎么回事

问最近晚上睡觉总是不停的做梦，请问这是为什么？

问晚上睡觉一直做梦，大脑不能集中，控制不住总爱胡思乱想，请问这是精神衰弱吗？

问我是一个高三学生最近总感觉脖子两侧疼痛难忍.

问我是一名it工作者，面对电脑有十个小时吧，感觉脖子疼，是不是颈椎病？

问为什么我最近感觉老脑子发紧而且睡觉时老做梦

问我有个朋友(女)最近晚上老是爱做梦! 请问是什么原因啊? 有什么方法能安静的睡觉吗?

问最近晚上老做梦，醒来总是头痛是什么原因

问我最近这几天晚上总是做很多莫名其妙的梦，总是睡不好。请问大家我这是病了吗？

风水

起名

网名

说说