我每天晚上睡觉总醒，几乎一直在做梦，导致第二天工作没有状态，我想问这是不是失眠，怎么才能治好？

您好根据您对情况的叙述。建议您注意休息，加强营养，可以去看看中**调理下

你好！首先祝你身体健康！用日有所思，则夜有所梦。根据你的陈述，考虑为睡眠质量不高的原因。 除了调整作息时间外，以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点...

每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激...

是因为身体疲劳乏力这样会导致身体各种不适，甚至会肾虚

压力太大，一定要尽快适应高中的生活节奏，白天要学习也要多运动，晚上睡前不要玩手机，按时睡觉才行，不然长时间这样失眠下去你很可能会神经衰弱，头疼、烦躁、郁闷会随之...

指导意见：失眠考虑神经衰 弱，植物 神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素b1片，安神补脑液进行调理...

不敢睡觉？说明你的梦不单单是丰富而且略带恐怖色彩啊。这样不行，太影响第二天了，让**妈买点红枣，在火上轻炒一下，买点龙眼，三颗红枣三颗龙眼放杯子里，像茶一样泼水...

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

1、一天，小明走在大街上，突然脚酸了，他低头一看，啊！原来他踩到柠檬了。2、巧克力和饼干打架，巧克力赢了。为什么？因为巧克力棒！3、美国为了航空中便于纪录，历经...