吃**氯米帕明片和氯氮平停**后脑子特别疲惫睡觉一直做梦特别累怎么办?渴望睡一个吃**时睡的舒服觉，但

喝牛奶吧想些开心的事情喔

那就不要睡，去看书，看电影，去玩，或者去喝酒知道你累的自己睡着，万事不要强求

你属于神经衰弱，记得多看些放松的书籍，有助于睡眠。

梦有虚实。记忆不清晰的是虚梦，而记忆清晰的是实梦。实梦会应验，而虚梦如云来云去。身体有病或元气不足身体虚弱梦就多。并不是日有所思夜就有所梦，这是不正确的说法。所...

每天晚上睡前喝一杯牛奶，或者适当散步运动洗个热水澡，全身放松，有助于睡眠，俗话说日有所思夜有所梦，自己放松心态。

午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，不是什么样的午睡都能达到休息目的，应当注意下列几点： 一忌：午睡时间越长越好。 午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深...

感情的寄托和依赖。

1，睡觉和吃饭一样饱了就行，一般成年人6-7个小时即可，缺觉心情烦躁，觉多了反而昏昏沉沉。2，分清深度睡眠和浅睡的概念。睡觉必须是深度的，才健康。3，注意睡觉环...

调养生息。良好作息。调整心态，不要太多事情和压力，。给自己方向与追求梦想目标等等，找到事情做。找到爱好，与享受，跟着生活的良好健康的节奏走下去夜凡之公子教化

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧张，减轻...