高血压晚上167-101白天136-82还晚上两点到5点能睡点还做梦这是怎么回事啊？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

白天多活动下，晚上11点谁，晚饭时喝点酒。会改善的，每月都会有几天胜利调整期，无论男女。

早上六，七点起来既可。睡的时间多就会大脑缺氧。所以会做恶梦。建议晚睡七个小时，中午饭后一点休息半个小时。一定要有规律。睡眠自然就好。

建议晚上别这么晚睡，早点睡 做梦可能是脑细胞太活跃了。早上5-6点暂时改不了，那就先该晚上早点睡。 睡眠不足 危害很大的

您属于酒后遗尿症，这种情况男性出现的最多。为了以后不再出现类似情况，我建议还是戒酒或者少喝为好。河北省石家庄脑系**院遗尿科随**生建议您，为了家人幸福，自己晚...

静下心，理一下最近有什么事没有解决完，集中时间解决，如确实不能接决，请暂时放下，以后再说！

两点建议：第一，要注意锻炼身体，身体不好，自然容易犯困第二，要注意饮食健康，多吃干果、蔬菜、水果，有助于睡眠和身体精神状态的恢复祝您健康~

建议晚上8点左右用一些助眠的东西，喝杯牛奶，点个熏香，放首慢歌，看几页书，不要抱着电脑手机刷个不停，看看书自己先静下来，然后自然就睡得早了

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+...

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