这几天睡觉的时候，从晚上10点半到早上7点多，中间会醒来好几次，还老是做梦，这是怎么回事

可能是你在实际生活工作或者学习中劳累过度了,建议你合理的安排自己工作生活学习以及娱乐的时间最重要的是多运动.　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，...

做过梦之后 起来 一定要起来 可以不下床 等脑子清醒了 再睡

出现白发是正常现象。可以拔，但注意手法，别搞发炎了。另外青少年要保证每天八小时左右睡眠才利于身体发育。

你多大年纪，你这是神经紧绷，要放松，不要想那么多，睡前可以喝些安神茶

你起的太早了再多睡半个钟6点或6点半再起效果会好很多，真的。

首先说明一点,你的问题百分之五十以上的成年人都遇到过,所以不要 过于担心,调整好心态才有利于康复 !\n失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍.对失...

问题分析：您好！根据您所说的情况，晚上11点睡觉睡到早上7点， 考虑您睡得比较晚，所以导致睡眠时间少，就容易出现一直很容易睡觉，常常疲倦的症状！意见建议：建议您...

是不是最近压力太大，导致你神经紧绷，失眠多梦，试着把压力减小

12:00-9:30＋6:30=9(小时)9/24=3/8

睡眠质量不好！轻睡眠。神经衰弱。睡觉之前最好喝一杯热牛奶。有助于睡眠