天天睡不醒,还老是做梦。白天特困怎么回事啊?
“天天睡不醒”并不代表你睡眠好,“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好,容易多梦属于浅度睡眠。 平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。 一,玫瑰花茶:具有很好的清香解郁作用。(茶是平时喝的不是睡前喝) 二,龙眼加百合茶:中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。 三,多吃钙质丰富的食物:如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。 四,不要不吃饭,也不要吃得过饱。 五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧。 六,每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。(有助眠作用不易早醒)
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佚名
2024-06-02 01:29:39
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佚名2024-06-02 18:31:35
问晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困
答你有失眠的困扰吗?相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成,可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢? 对你...
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佚名2024-06-02 04:05:24
问白天睡觉老做梦是怎么回事?
答说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的...
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佚名2024-06-02 15:18:45
问天天睡不醒,还老是做梦。白天特困怎么回事啊?
答“天天睡不醒”并不代表你睡眠好,“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好,容易多梦属于浅度睡眠。 平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。 ...
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佚名2024-06-02 22:20:16
问晚上和白天睡觉老是做梦 睡起来还很困 还想在睡觉 这是怎么回事
答做梦的不解释了,都差不多,就说下你睡起来还是很困的这个,就是个节气的问题,至于西**也就是那些个套子理论,对于这种事没什么准确的判断,如果有时间的话看看黄帝内经...
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佚名2024-06-02 23:17:25
问晚上睡的很早,但是老做梦,白天变的特别困是怎么回事啊?
答那是你在睡觉的时候想的事情太多,或者你心事太多,在晚上睡前喝点奶。白天在困也不要睡晚上才能睡的香。采纳谢谢 希望采纳
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佚名2024-06-02 21:33:44
问经常做梦,白天还是很困,怎么回事
答体力太差,压力太大,心累而多梦,补体减压
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佚名2024-06-02 21:43:50
问天天特别困,感觉像睡不醒是怎么回事?
答这个需要综合自己的情况考虑哦平时的作息时间稳定吗?工作经常对着电脑?环境因素 答作息时间不稳定容易导致体能下降,生理时钟会调节不过来哦。有时会觉得很精神,有时却...
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佚名2024-06-02 15:41:36
问白天老是犯困,无论睡眠多少,整天跟睡不醒似的,记忆力也特别差,怎么办?
答这样的时候吃点糖,巧克力增加点能量。闲的时候多锻炼下,蹦蹦跳跳的简单运动。
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佚名2024-06-02 08:00:00
问天天做梦是什么症状啊?每天都睡不醒,这是怎么回事啊?
答这很正常,每个人每天都会做梦,只是有的记得有的不记得。你很健康,放心吧。不过梦可以反映出一个人近来的生活情况,有兴趣你可以看看相关的资料。
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佚名2024-06-02 08:00:00
问白天睡觉老做梦是怎么回事?
答说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的...
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