为什么最近老是没睡多久就做梦？

调整好自己的作息时间，要坚持一定量的体育运动。估计你是压力太大 或是内心积累的东西太多，有时间约上身边的好友去谈谈心 舒缓下自己 会有明显效果~~

有可能是因为到夏季了，那时很容易乏 做梦时因为你最近总是在想着些什么

科学的角度来看，梦见谁跟被梦见的人没任何关系。只是大脑在潜意识里整理信息。

压力太大

1. 注意饮食营养，2. 适当锻炼身体。

白天的时候不要冥想过多时间，别愣神，多做事。多运动。 天天开心准睡着。祝你生活愉快！

从五天之前我就开始做梦, 做得太频繁了, 午休 晚上, 课间十分钟只要睡了就会做梦,

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制...

从五天之前我就开始做梦,做得太频繁了,午休 晚上,课间十分钟只要睡了就会做梦,

考虑你说的情况，多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚...