每天晚上都是十二点半的样子睡觉，第二天七点半起不来，上午然后全身无力，很想睡觉，爱做梦，吃不进饭，

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. ...

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

典型神经衰弱征状，平时按时睡眠，加强锻炼，再吃一些补脑安神的**，慢慢调理一段就没事了，

跪求蜘蛛侠：

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调...

10点半睡觉最好，晚上11点到凌晨3点，体内的大部分血液循环都集中在肝脏里。肝脏内血量增加，其体积也随之变大。这段时间很关键，身体正在进行解毒。肝脏会中和并分解...

每个人晚上都会做梦，所谓的做梦头疼可能是因为你的睡眠不好，长时间处于做梦期间所以才会如此。试着找一天什么都不做出去放松一下，找个心理咨询师了解一下做了什么梦，一...

睡眠质量不好，见意睡前用温水泡脚后再睡，不要晚睡，保持在十一点前就睡，坚持一些时间就会好了！平时也要注意营养等方面！祝健康！

生物钟的调整是一个很漫长的过程，如果你希望自己的作息能够健康合理，就要慢慢自己下狠心去调整和适应

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪