已经一年多了几乎每天都是白天睡觉 下午六七点七八点醒了 然后到第二天中午或者早上才睡 最近想

其实做梦 尤其是记忆深刻的有预兆的梦 都是有一定道理的 对此我深信不疑 有可能**的精神突然好转确实是回光返照的缘故 但是回光返照在古代**学上并不认为是好事 ...

不是睡不醒，做梦时大脑的负荷更严重，你还是看看**生、尽量调整心态

做梦说明你的睡眠质量不好啊，是不是最近压力大呀，多运功晚上累了倒头就睡（望采纳）

为什么第二天早上七点多还没睡着

下班别吃太多东西。东西吃多了不利睡眠，睡觉时别胡思乱想，让大脑静下来。

精神不好 黑色数多

做梦并不是代表休息不好哦~做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4...

就是养成习惯了

我长期这样子，睡早了睡不着，生物钟都乱了，但这样确实不好，10点睡是最好的，11点之前进入深度睡眠

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。