我上班有时是白班，有时是晚班，但总是做梦，感觉很累！如何防止晚上总是做梦啊？

你应该想想自己到底是不是真的很爱自己的丈夫~~我看你所写的，你是因为自己怀孕了才要和他结婚吧？所以你不喜欢自己的孩子~~没有爱就结婚生孩子的就是这样~~~你有没...

也许是你工作压力太大，不要太劳累了，睡觉时别想事情， 虽然食疗是可以调治失眠，但治疗失眠最关键的是心理因素，保持愉悦的心情，有好心态是治疗失眠的根本所在。 按你...

像神经衰弱，失眠，多梦。能根治的办法就是，换工作。吃**不是治本的办法。

这是精神压力过大导致的，要注意调节好心态，保持乐观，想远点

作息时间要有规律。按时吃饭睡觉，睡眠时间要放在晚间最好，但最好睡前不要在床上看书、看电视。这样会使神经处于兴奋状态会使患者难以入睡，白天可以适当地进行一些体育锻...

可能是因为劳累，加上你对工作不是特别满足吧。肝火太旺容易导致易燥、多吃水果和绿色蔬菜，注意休息。睡前做点放松的事。比如泡脚。

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

这牵涉到梦的成因问题。梦是白天的思维活动残留的再现，白天思维活动活跃，到了晚上也会都冒出来。正所谓“日有所思夜有所梦”。解决办法是:“白天多放空自己，比如跟身边...

那就一直上晚班,就没机会晚上做梦了.嘿.其实睡觉前不要想太多事,就想着好好睡一觉,睡前喝杯牛奶助睡眠.